LH kurssit
Tältä sivulta löydät paikallisia kursseja ja workshoppeja, joita järjestän yhteistyössä eri tahoen kanssa mm. Rovaniemellä ja Ylivieskassa.
Kässilläseisonta workshop ROVANIEMI
Ensimmäinen käsilläseisonta workshop Rovaniemellä oli onnistunut, joten nyt saadaan jatkoa workshopille! Kässäri workshop järjestetään taas 00.00.2022 Rovaniemellä yhteistyössä Starline -tanssikoulun kanssa! Ilmoittautumaan pääset Starlinen nettisivuilta!
HINTA: 29€/hlö
Puomi Jooga ROVANIEMI
Usein vitsailin aikuisten voimistelua valmentaessani, että joku päivä luon uuden lajin: puomi joogan. Tässä sitä nyt ollaan, puomi jooga yhdistää voimistelun ja joogan elementtejä ja on erittäin tehokas keskivartalon ja tukilihasten treeni. Tule kokeilemaan puomi joogaa kurssille 00.00.2022 Lapin Urheiluopistolle! Kurssi toteutetaan yhteistyössä Taipumattomat -voimisteluseuran kanssa. Ei vaadi kokemusta joogasta eikä voimistelusta, sopii aloittelijoille.
HINTA: 19€/hlö
Liikkuvuus ja kehonhuolto kurssi YLIVIESKA
Liikkuvuus ja kehonhuolto kurssilla pääset venyttelemään uusilla tavoilla, mutta omalla tasollasi. Kaikki kehot ovat erilaisia ja venyttely on paljon muutakin kuin spagaateja. Kurssilla käydään läpi erilaisia tapoja mukauttaa venyttelyä omia tarpeita vastaavaksi ja opetellaan muutamia itsemobilisoinnin keinoja mm. rangan liikeratojen ylläpitämiseksi. Tavoitteena on antaa avaimia omatoimiseen liikkuvuusharjoitteluun ja kehon huoltamiseen. Liikkuvuus tukee toimintakykyä.
Kurssi järjestetään taas 00.00.2022 yhteistyössä Ylivieska Gymnasticsin kanssa. Ilmoittautumaan pääset Ylivieska Gymnasticsin rekisteristä.
HINTA: 19€/hlö
Liikkuvuus ja kehonhuolto kurssi ROVANIEMI
Liikkuvuus ja kehonhuolto kurssilla pääset venyttelemään uusilla tavoilla, mutta omalla tasollasi. Kaikki kehot ovat erilaisia ja venyttely on paljon muutakin kuin spagaateja. Kurssilla käydään läpi erilaisia tapoja mukauttaa venyttelyä omia tarpeita vastaavaksi ja opetellaan muutamia itsemobilisoinnin keinoja mm. rangan liikeratojen ylläpitämiseksi. Tavoitteena on antaa avaimia omatoimiseen liikkuvuusharjoitteluun ja kehon huoltamiseen. Liikkuvuus tukee toimintakykyä.
Kurssi järjestetään taas 00.00.2022 yhteistyössä Taipumattomat -voimisteluseuran kanssa. Ilmoittautumaan pääset Taipumattomien rekisteristä.
HINTA: 19€/hlö